Ciclo Consciente

En el camino de la búsqueda de embarazo cada paso cuenta. Una salud óptima es esencial para aumentar las posibilidades de éxito. Este viaje a veces, puede ser más complicado de lo esperado, dejándonos desorientadas y perdidas, especialmente cuando llega un punto en el que nos proponen técnicas de reproducción asistida.

Comprendo los desafíos emocionales y físicos que pueden surgir. Por ello os oriento en base al momento en el que os encontréis para proporcionar soluciones adaptadas a tus/vuestras necesidades únicas. Ya sea que estés explorando la fertilidad de forma natural o considerando opciones más avanzadas, estoy aquí para acompañarte en el proceso.

Dirigido a:

• Inicio de búsqueda de embarazo

• Búsqueda de varios años

• Acompañamiento en reproducción asistida

• Alteraciones menstruales: ciclos anovulatorios, endometriosis, endometritis

• Alteraciones del seminograma

Foto de Nataliya Vaitkevich de Pexels

En nuestra vida ajetreada, el estrés, la mala alimentación y el sedentarismo entre otras cosas, pueden desencadenar desequilibrios hormonales que afectan a nuestro ciclo menstrual.

Detectar y abordar estas alteraciones es crucial para restaurar el equilibrio hormonal y mejorar la calidad de vida. En mi práctica diaria, me dedico a través de la entrevista clínica a investigar y tratar las causas subyacentes de los desequilibrios hormonales, proporcionando un enfoque integral y personalizado para cada paciente.

Quiero que alcances tu equilibrio hormonal óptimo y que vivas con mayor calidad tu vida.

Dirigido a:

• Síndrome de Ovario Poliquístico

• Endometriosis

• Amenorrea

• Dolor menstrual

• Irregularidad del ciclo

• Alteraciones en el patrón de sangrado

Foto de cottonbro studio de Pexels

Como matrona especializada en cuidado integral, estoy aquí para ser tu apoyo constante en cada etapa.

Mi enfoque va más allá de la atención convencional básica. Entiendo que cada embarazo es único y requiere una atención personalizada. Por eso, vemos qué análisis necesitamos ampliar y adaptamos la suplementación en cada etapa, garantizando un cuidado óptimo para ti y tu bebé.

Durante el proceso, te apoyaré en cualquier malestar que aparezca, ya sea vómitos, estreñimiento, cansancio extremo o calambres musculares. Valorare tu situación en cada trimestre para adaptar los cuidados al mismo.

Además, resolveremos cualquier inquietud que tengas a nivel de alimentos desaconsejados o técnicas culinarias o de higiene, para garantizar un embarazo sano y seguro.

Dirigido a:

• Embarazadas

• Pacientes que estaban haciendo seguimiento en Ciclo previo al embarazo

• Embarazo con Diabetes gestacional

• Embarazo con hipotiroidismo

• Embarazada con dieta vegana o vegetariana

• Puerperio y lactancia

• Asesoramiento en suplementación

Foto Franca en Retiro Embarazo Consciente

La educación nutricional es fundamental en la sociedad actual, pero lamentablemente, muchos de nosotros hemos sido influenciados por la industria alimentaria y sus objetivos comerciales. Mi enfoque como dietista es guiarte, ofrecerte y enseñarte a construir una base sólida en la alimentación a través de platos simples y saludables.

En lugar de seguir dietas estrictas que a menudo resultan ineficaces a largo plazo, mi objetivo es que aprendas a elaborar tus propios platos teniendo en cuenta tus necesidades y preferencias individuales. Creo en la importancia de la flexibilidad y el disfrute en la alimentación, sin sacrificar la salud.

Entiendo que hay muchos mitos y conceptos erróneos en torno a la nutrición, por lo que mi misión es proporcionarte información precisa y basada en evidencia para que puedas tomar decisiones informadas sobre tu alimentación y estilo de vida.

Trabajaremos para construir una relación positiva con la comida y desarrollar habilidades prácticas que te ayuden a mantener un patrón alimenticio saludable a largo plazo.

Dirigido a:

• Personas que quieran comer más saludablemente

• Personas que se sienten sin energía

• Mejora de parámetros analíticos (triglicéridos, colesterol, glucemia…)

• Mejora en las digestiones y patrón de evacuación (estreñimiento, muchos gases, distensión abdominal…)

Foto de Vicky Tran de Pexels

Las molestias vaginales de repetición como las infecciones por hongos, la vaginosis bacteriana y otros trastornos pueden tener un impacto significativo en la calidad de vida de las mujeres. Los tratamientos continuos a menudo no logran aliviar completamente los síntomas, lo que puede llevar a sentimientos de desesperación y frustración.

Trabajar en el restablecimiento del equilibrio de las mucosas vaginales y la microbiota es la clave para resolver estos problemas de manera efectiva. A través de un enfoque holístico, trabajamos juntas para identificar y abordar las causas subyacentes de tus síntomas. Desde ajustes en la dieta y el estilo de vida hasta uso de suplementación específica dirigidas a restaurar de nuevo tu salud.

Dirigido a:

• Candidiasis de repetición

• Vaginosis de repetición

• Molestias vaginales inespecíficas

• Cistitis de repetición

• Infección por HPV

Foto de Alex Green de Pexels

La perimenopausia es una etapa de transición crucial en la vida de la mujer, sin embargo, con demasiada frecuencia pasa desapercibida o se minimiza su importancia. Muchas mujeres se sienten abandonadas durante este período de cambios significativos en su cuerpo y su vida.

Durante la perimenopausia, se producen una serie de cambios a nivel hormonal, físico y emocional que pueden tener un impacto profundo en la salud y el bienestar de la mujer. Es fundamental reconocer la importancia de esta etapa y la necesidad de adoptar buenos hábitos de vida que nos ayuden a adaptarnos y prosperar durante esta transición.

En mi práctica, estoy comprometida a proporcionar un apoyo integral durante la perimenopausia. Trabajamos juntas para entender y abordar los cambios hormonales y los síntomas asociados, al tiempo que desarrollamos estrategias personalizadas para promover la salud física, emocional y mental.

Dirigido a:

• Pre-menopausia

• Menopausia

Foto de Kindel Media de Pexels