Salud Femenina: Ciclo Menstrual y Fertilidad

Este curso online está diseñado para ayudarte a comprender en profundidad tu ciclo menstrual, identificar tu ventana fértil y conocer las herramientas más efectivas para aumentar tus probabilidades de concebir de forma consciente y natural.

Aprenderás a reconocer los signos que indican si tu ciclo es saludable, cómo afectan tus hábitos de vida (alimentación, descanso, estrés) a tu fertilidad, y qué hacer si el embarazo no llega. Además, exploraremos el método sintotérmico con detalle para que sepas interpretar los biomarcadores que te indican cuándo estás en tus días más fértiles.

Desde la fisiología hormonal hasta las alteraciones más comunes como el síndrome de ovario poliquístico o la amenorrea, este curso te ofrece una guía clara, rigurosa y empática basada en la experiencia clínica. Está pensado para que te sientas acompañada y con información de calidad en un momento clave de tu vida.

Tendrás acceso además a material complementario por escrito, gráfica para registrar tu ciclo y herramientas que podrás usar a tu ritmo y conservar para siempre.

Porque entender tu ciclo es el primer paso para cuidar tu fertilidad.

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JEN

JEN

Mi objetivo con este curso no es darte fórmulas mágicas, sino algo mucho más valioso: conocimiento para que entiendas tu cuerpo, herramientas prácticas para que puedas cuidarte y la confianza para que tomes las riendas de tu salud reproductiva. Quiero que pases de la posible confusión o la sensación de estar perdida, a sentirte segura, informada y empoderada para "tomar acción" de forma consciente y efectiva.

Este camino es profundamente personal, pero no tienes por qué recorrerlo sola o a ciegas. Estoy aquí para compartir contigo mi experiencia y conocimiento de forma cercana y realista, para que juntas preparemos el mejor escenario posible para recibir tu embarazo

Qué aprenderás

Ilustración de una mujer con cuerpo desnudo, resaltando el sistema reproductor femenino en el centro, sosteniendo un dispositivo similar a un palpador, con un calendario que tiene corazones. Decoración con hojas verdes.

  • Aprende a identificar tu ventana fértil y a reconocer si tu ciclo es saludable mediante el método sintotérmico y biomarcadores clave como el moco cervical, la temperatura basal y la sensación vulvar.

    Sabrás exactamente cuándo tienes más probabilidades de lograr el embarazo.

Un colage de imagenes donde se ve a una mujer preparandose para conseguir un embarazo, para lo cual come saludable (vegetales), hace ejercicio (yoga), descansa bien (duerme soñando) y pone límite a su estrés laboral

  • El curso aborda no solo la fisiología, sino también hábitos que influyen en la fertilidad: alimentación, descanso, suplementación, salud hormonal y gestión del estrés.

    Aumentarás tus probabilidades de embarazo de forma natural y consciente.

Ilustración de una mujer con lentes sosteniendo una lupa que muestra una foto de perfil, en un entorno con libros, computadora portátil y hojas decorativas, en tonos rosas y beige.

  • Evita el caos de internet y recibe una hoja de ruta profesional, realista y accesible, creada por una matrona y dietista integrativa con experiencia en fertilidad natural y reproducción asistida.

    Te sentirás acompañada y con confianza en cada paso de tu búsqueda.

Preguntas frecuentes sobre el curso

  • Por desgracia, no se puede garantizar el embarazo de ninguna de las maneras, pero el curso te proporciona herramientas clave para mejorar tus probabilidades de forma natural y consciente.

  • Dura aproximadamente 3 horas en total y tendrás acceso durante 18 meses.

  • No, el curso está diseñado para principiantes y explica todo desde cero con un enfoque claro y accesible.

  • Sí, el curso incluye un bloque específico sobre alteraciones del ciclo y cómo reconocer señales de alerta que puedan requerir atención individualizada.

  • Sí, complementa muy bien con técnicas médicas y te permite conocer tu cuerpo, optimizar tus hábitos y mejorar tu preparación general.

  • Está dirigido principalmente a mujeres, pero incluye contenido sobre el papel de la pareja en la fertilidad, por lo que se recomienda hacerlo en conjunto si es posible.

  • Es una herramienta de observación diaria que te ayuda a identificar tu ventana fértil usando moco cervical, temperatura basal y sensación vulvar. El curso te enseña a aplicarlo paso a paso.

M.S.

Jen!!! Tenía muchas ganas de contarte sobre tu curso. Literal me ha cambiado la vida no tengo palabras de agradecimiento.

Lo compré buscando algo más de información que puedes encontrar en internet, ya que hay tanto que al final te vuelves loca. Quise darle una oportunidad a tu curso y bendito momento!! He aprendido muchísimo y POR FIN entiendo muchas cosas.!!! Hay información muy valiosa en este curso como por ejemplo que la alimentación juega un papel fundamental , el dormir bien, el estrés.. es algo que siempre se pasa por alto y tiene un papel demasiado importante.

Gracias por explicarlo con tanto detalle.También está genial todo el material que se incluye para registrar el ciclo (las gráficas). Te estaré siempre agradecida Jen!!!
Se lo pienso recomendar a todo el mundo.

B.C.

Creo que el curso es un complemento estupendo para profundizar en la salud hormonal de la mujer.

Me ha ayudado a conocer y abordar, desde una perspectiva mucho más INTEGRAL, los diferentes contextos individuales que afectan a la salud reproductiva y hormonal.

Ese aprendizaje, junto con el seguimiento de Jen, me hace sentir parte activa en el proceso de búsqueda de embarazo y mejorar mi salud hormonal.

¡Muchas gracias Jen!.

N.G.

He disfrutado mucho de la realización de este curso, y me ha gustado mucho que parte de conceptos sencillos y consigue poco a poco explicar procesos complejos y cómo todo está interconectado. Me ha sorprendido especialmente el tema sobre la microbiota intestinal y su relación y relevancia en la fertilidad. Y también lo bien explicados que están los desequilibrios del ciclo, sobre todo la endometriosis. A día de hoy sigue siendo una enfermedad bastante desconocida y te das cuenta con este curso que hay muchos síntomas más allá de no conseguir embarazo, y que quizás si se conociera más sobre el tema podríamos consultar antes. Hay algunos temas, como el de los estilos de vida, que sabes que son importantes antes de hacer el curso, pero que también están explicados de tal modo que cualquiera puede entender en mayor profundidad los efectos reales del estrés en el cuerpo. Por último, quiero hacer mención de honor al bloque 3 del curso: el método sintotérmico. Hay muchos vídeos en internet sobre este tema, pero el modo en el que están explicados todos los parámetros es maravilloso, especialmente la sensación vulvar, que nunca antes lo había visto. Recomiendo hacer este curso tanto si estás buscando embarazo como sino, porque ante todo te va a ayudar a conocer tu cuerpo y poder tomar decisiones conscientes sobre tu salud hormonal.

S.L.

El curso de ciclo menstrual y fertilidad me ha parecido muy completo, además de interesante, sencillo de entender y fácil de seguir. Los vídeos están genial, cortos, claros y muy enfocados en el tema a tratar. Y el material pdf también es muy agradable de leer y se comprende sin problema. 

Como sabes yo no llegué a aplicar el curso en mi búsqueda de embarazo (no me dio tiempo) pero como persona interesada en su ciclo, en su salud hormonal y a la que le gusta el tema me ha parecido que esta muy bien.