En esta lección exploramos a fondo las distintas fases del ciclo menstrual, para entender qué ocurre en nuestro cuerpo en cada etapa y cómo reconocerlas. Si estás en búsqueda de embarazo, este conocimiento es clave para conectar contigo misma y detectar tu ventana fértil con mayor claridad.

Analizamos paso a paso:

Menstruación: el inicio visible del ciclo. Vemos por qué ocurre, cómo identificarla correctamente y qué nos puede decir sobre nuestra salud.
Fase folicular y proliferativa: comienza con la menstruación y se caracteriza por el crecimiento de varios folículos en los ovarios y un aumento de estrógenos, que preparan el útero y el moco cervical para una posible fecundación.
Ovulación: el momento clave del ciclo. Aprendemos qué la desencadena, cómo identificarla y por qué su correcta aparición es un signo de buena salud hormonal.
Fase lútea y secretora: es la segunda parte del ciclo, en la que el cuerpo lúteo produce progesterona. Esta hormona prepara el cuerpo para un posible embarazo y determina la duración de esta fase.

También entendemos:

Cómo influyen las hormonas en cada fase
Por qué solo ovulamos una vez por ciclo (y qué pasa si no ovulamos)
Cómo reconocer tu ventana fértil con más precisión gracias al método sintotérmico

Esta lección te permitirá mirar tu ciclo con otros ojos: no solo como un evento mensual, sino como una herramienta de autoconocimiento, salud y fertilidad consciente.

2.3 Fases del ciclo menstrual